Тема сегодняшнего занятия: "Как справляться с волнением?" Ребята говорили о том, почему  возникает волнение и как оно влияет на наше самочувствие и поведение. Особое внимание уделили практическим способам саморегуляции: дыхательным техникам, умению переключать внимание, поиску внутренней опоры и поддержке друг друга.